Biomassa de Banana Verde.

Biomassa de Banana Verde.

Hoje a gente vai ensinar uma receitinha que pode substituir o leite condensado, o creme de leite e a maionese na preparação de alguns pratos. Ela possui baixo índice glicêmico, garante saciedade, e faz o intestino funcionar melhor, entre outros benefícios. Essa mistura pode ser guardada na geladeira por até 3 dias ou congelada por 3 meses.

Biomassa de Banana Verde.

Ingredientes

Bananas verdes (a quantidade que desejar)

Modo de Preparo

Lave bem as bananas com cascas, a quantidade que desejar. Coloque na panela de pressão com quantidade de água para cobri-las. Deixe na pressão por 8 minutos, conte a partir do momento do chiado da panela. Depois disso, com cuidado, com a fruta ainda quente, retire as cascas e passe a polpa ainda no processador ou amasse bem com um garfo ou bata no liquidificador.

Fonte e Créditos : 

HerbaNutrição

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